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stay on top of와 off the top of my head의 사용

‘stay on top of’와 ‘off the top of my head’에서 ‘top’ 앞에 ‘the’가 붙고 안 붙는 이유가 뭔가요?

‘off the top of my head’는 생각하려 노력하지 않고도 바로 생각나는 것을 표현하는 묶음 표현이에요. 반면에 ‘stay on top of’는 ‘무엇인가를 잘 유지하다’라는 의미를 가지고 있고, 이 경우 ‘top’은 특정한 ‘위’를 가리키지 않기 때문에 ‘the’가 필요 없어요.